MASTER FM/FF frequenza mono di e tri settimanale (opzionale il terzo giorno)

La programmazione generale verterà principalmente su tre principali contenuti:

• Allenamento di tecnica di scherma
• Allenamento attraverso la pratica degli assalti
• Allenamento di preparazione fisica condizionale

Allenamento personalizzato in relazione alle capacità individuali con obiettivo di progressivo miglioramento tecnico-tattico.

• Ampliamento del bagaglio tecnico disponibile
• Affinamento dei gesti tecnici
• Capacità di lettura dell’assalto e conseguente applicazione del gesto tecnico
• Approccio alla gara

AMBITO PREPARAZIONE CONDIZIONALE

L’obiettivo è quello di mantenere un buono stato di forma generale, correlato al proprio stile di vita ed alla oggettiva condizione fisica di partenza